فيما يلي نصائح حول العلاج بالفن للمنزل ، لتطبيق تقنيات الفن العلاجي للتأقلم خلال فترة كورونا.
لقد فاجأ الهالة روتيننا اليومي ، فنحن جميعًا نتشارك الشعور بعدم اليقين والسيطرة على جدول أعمالنا. في مثل هذه الفترة الحساسة ، تتعزز الحاجة إلى البحث عن روتين لصحة عقلية قوية وهنا يأتي دور الفن ، وربما يكون أكثر أهمية من أي وقت مضى ليكون بمثابة مرساة. الآن ، عندما نقضي الكثير من الوقت في المنزل ، ويمنعنا من المشاركة في الأنشطة الثقافية والترفيهية ، ورحلات الطيران إلى الخارج ، والمعارض ، والحفلات الموسيقية ، والمسرح وغيرها ، تخلق نوافذ زمنية وحاجة ثقافية غير محققة ، والتي تدعو الإبداع ، التجمع الداخلي ، إلى الفضاء العقلي. يمكن أن تكون الإقامة الطويلة في المنزل فرصة فريدة لاستكشاف الذات الداخلية. الفن متاح للجميع وليس هناك حاجة للتجربة الفنية. الفن هو نافذة عاكسة وجسر يربط ، لقاء فريد وقوي وحقيقي بين العالم الداخلي والعالم الخارجي ، جنبًا إلى جنب مع جميع الصعوبات.يمكن أن يكون الفن وسيلة قوية للتعامل مع الأوقات العصيبة وإيجاد فرصة للتطور في كل صعوبة.
العلاج من خلال الفن باختصار - هو العلاج العاطفي في التعبير والإبداع ، والذي يسمح من خلال عمليات إبداعية بمواد مختلفة ومراقبة عاكسة للعملية والمنتجات - التعبير عن العالم الداخلي ، واعيًا وغير واعي ، والاستماع إلى العاطفة ، وفهم أنماط السلوك والتفكير ضمن إطار علاجي داعم وتمكين وشامل للقيادة إلى معرفة أعمق من خلال الاتصال الداخلي وخلق تغيير خير.
في الإعدادات السريرية ، يتم تقديم العلاج بواسطة معالج فني مؤهل. ومع ذلك ، لا تحتاج بالضرورة إلى محترف للاستمتاع بفوائد الصحة العقلية المتأصلة في التعبير الفني.
بادئ ذي بدء ، من المفيد التحدث والشرح للأطفال حول فيروس كورونا ، ليس بطريقة مفصلة يمكن أن تهدد ، ولكن بكلمات بسيطة يمكن للأطفال فهمها ، حتى يشعروا أنهم ليسوا وحدهم وأن العالم كله يعاني من فيروس كورونا بشكل أو بآخر. هذا من أجل توسيع منظور الطفل فيما يتعلق بمشاعره مع الاعتراف بتجربته الشخصية على أنها فريدة من نوعها ولها مكانها الخاص. عندما لا يتم شرح الواقع من حولهم ، يميل الأطفال إلى تطوير تفسيراتهم الخاصة للواقع ، والتي لن تكون دائمًا جيدة لهم وستثير مشاعر سلبية. يواجه بعض الأطفال صعوبة في التعبير عن المشاعر بالكلمات ، لذلك يمكن أن يكون الفن وسيلة لمساعدتهم على التعبير عن أنفسهم. من المهم إجراء محادثة مع الأطفال يمكن أن تنشأ من اللعب والإبداع. يمكن للوالدين تعزيز فوائد العملية الفنية بمساعدة النصائح المقدمة من عالم العلاج بالفن.
خلق مساحة إبداعية للأطفال للتعبير عن أنفسهم ، مع مجموعة متنوعة من المواد الفنية ، ومساحة تسمح للطفل أن يكون حرا في التجربة والعبث. يوصى بتنظيم مكان دائم في المنزل حتى يشعر الطفل دائمًا بوجود هذا المكان ، وينتظره وهو ملكه. إذا لم يكن لديك خيار مكان دائم ، فقم بتنظيم صندوق به جميع المواد التي ستكون محمولة ومتاحة للطفل. من المرغوب فيه أن تشتمل المساحة الإبداعية على مجموعة من المواد تتراوح بين الجافة - الرطبة / القاسية - الناعمة / ثنائية الأبعاد - ثلاثية الأبعاد / الملونة - اللونية / المواد من الطبيعة أو الموجودة في المنزل والتي لا تحتاج إليها ويمكن استخدامها لإنشاء أنواع مختلفة من الورق والكرتون والمجلات والمعدات المساعدة للإنشاء مثل المقص والغراء وما شابه. وتجدر الإشارة إلى أن المواد المختلفة يمكن أن تثير مجموعة من المشاعر ، ومن الجدير معرفة والتكيف مع مواد الطفل التي ستسمح له بالتعبير عن نفسه بحرية ولن تثير مشاعر سلبية بسبب عدم النجاح أو الإغراق العاطفي بمواد غير خاضعة للرقابة. (القائمة الموصى بها: المقص ، ثقب الثقب ، الدبابيس ، الممحاة ، المبراة ، الغراء ، الثقاب والدبابيس ، السكين الياباني ، المسطرة ، أقلام الرصاص ، الأقلام ، أقلام التحديد ، الأوراق ذات الأحجام المختلفة ، السماكات والألوان ، ألوان الباستيل الزيتية ، أقلام الشمع ، ألوان الباستيل ، فحم ، مثبت ، دهانات غواش ، ألوان مائية ، فرش متنوعة ، برطمانات ، جص ، قوالب ، طين ، بلاستيسين ، أدوات نحت ، مواد إبداعية مثل: بريق ، عيون متحركة ، خيوط تطريز ، أقمشة ، ترتر ، منظفات أنابيب ، خرز ، ملصقات ، مواد ومجموعات من الطبيعة: أحجار ، ورخويات ، وعيدان ، ومخلفات متنوعة: أجزاء لعبة ، ولفائف من الورق ، وصناديق وغير ذلك.)
العملية الإبداعية
يمكن أن تبدأ العملية الإبداعية باختيار مواد وألوان ومواد معينة يحبها الطفل. الآباء الأعزاء ، حاولوا تجنب إعطاء التعليمات ، ولا تخبر أطفالك بما يجب عليهم صنعه وكيفية صنعه ، ولكن شجعهم على تجربة واكتشاف مواد وتقنيات جديدة وقبل كل شيء لاكتشاف أنفسهم. إن استخدام الفن كأداة للاسترخاء أو كمتنفس عاطفي يتعلق بشكل أساسي بالعملية الفنية وليس العمل النهائي. شجع الأطفال على التركيز على الاستمتاع بالعملية ، دون النقد الجمالي للعملية الإبداعية والمنتجات.
شجع على المحادثة
أعط أهمية للعملية الإبداعية وشجع محادثة حول فن الطفل بأسئلة مثل "أخبرني ماذا فعلت" ، "ما الذي استمتعت به؟". اسمح للأطفال بمكان آمن ليبدعوه ، وسيشعرون أنك مهتم به وتدعم إبداعهم الفني. عند الانتهاء من القطعة ، لا تقترح إضافات أو تغييرات. من المهم أن يشعر الأطفال بالرضا عن الإبداع وأنفسهم ، حتى إذا كنت تعتقد أن هناك المزيد لإضافته أو تصحيحه ، احتفظ بآرائك بالداخل وابتكار الفن بنفسك.
نصائح لعلاج الفن - أفكار إبداعية مع التركيز على التعامل مع فيروس كورونا:
تقنية دائرة الاسترخاء. يمكّن اللون والحركة الدائرية من الشعور بالهدوء والإلهاء عن الأفكار المقلقة والتركيز وإطلاق العواطف. المواد المطلوبة: الورق أو أقلام الرصاص الملونة أو أقلام التحديد. اقترح على طفلك رسم شكل دائري (ليس دائرة مثالية!) ، واملأه بأشكال ملونة مختلفة. إذا أمضى الطفل وقتًا طويلاً في إنشاء الدائرة ، اعرض عليه أن يرسم باليد الأخرى ، فهي أقل قوة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تمرين الإحماء القصير مثل هذا في التغلب على الإحجام عن الرف الأبيض الفارغ ويساعد الطفل على الاسترخاء وتحفيز خياله. في تمرين مماثل ، من الممكن مراعاة الشكل الدائري لفيروس كورونا واستخدام تقنية دائرية في مواجهة الهالة.
تقنية الخربشة. هناك طريقة أخرى لتخفيف التوتر الأولي الذي يمكن أن ينشأ في بداية العملية الإبداعية وهي الخربشة بحرية على الورقة ، عندما يستمر الطفل مع الوالد في الخربشة من خلال البحث وإنشاء صورة منه. وفقًا لحاجة الطفل إلى مساحته الخاصة ، من الممكن الاستمرار في إنشاء الصور من الخربشة على نفس الصفحة أو على صفحات منفصلة. استمرارًا للتمرين ، يمكنك استدعاء كل صورة بالاسم والتوصل إلى قصة.
تقنية المكان الآمن. بينما يستعر الهالة في الخارج والأطر التعليمية والاجتماعية المألوفة لا تعمل بشكل صحيح ، هناك حاجة إلى مكان آمن يكون إطارًا داعمًا وشاملًا لجميع المحتويات العقلية. ادعُ طفلك لخلق تعبير فني عن مكانه الآمن. يمكنك مرافقة العملية بخيال موجه. إذا اختار الطفل النحت ، فمن المستحسن اختيار ركيزة مناسبة لتثبيت العمل بطريقة مستقرة وآمنة. إذا اختار الطفل الرسم ، فمن المستحسن الانتباه إلى إطار الوسط الفني.
تقنية إنشاء المرساة. لقد أربك الهالة الروتين المألوف وتملأ المستقبل بعدم اليقين. لإنشاء تسلسل في التجربة ، يوصى بإيجاد نقاط ارتكاز رمزية بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، اعرض على الطفل اختيار العناصر البارزة التي سترافقه في سلسلة من الأعمال. يمكن أن يوضح التكرار التسلسل والوصلات بين الأجزاء المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن تشجيع الطفل على الإبداع في وقت فراغه ، ولكن من الممكن أيضًا تحديد وقت ثابت للخلق ، والذي لن يتغير مع التغييرات الخارجية الخارجة عن سيطرة الطفل. يوصى بتشجيع الحرية للطفل في التخطيط والقيام ، من أجل زيادة الشعور بالقدرة والسيطرة لدى الطفل.
تقنية إنشاء الجدول الزمني. في بعض الأحيان يبدو كل يوم في كورونا كما هو ولم تعد تتذكر كيف كان قبل كورونا وتخشى أن تنظر إلى ما سيأتي. يوصى بتطوير مذكرات شخصية يومية من خلال الكتابة والرسم والإبداع. توثيق التجارب في يوميات يوضح الاختلاف والتفرد في التجارب التي تمر على أساس يومي ويتيح مكانًا آمنًا يحتوي على كل المشاعر والأفكار التي تمر وتتراكم ، والتي يمكن إرجاعها وملاحظة كل ما مر من الآخر. مكان ، من منظور أوسع. هناك طريقة أخرى لإنشاء جدول زمني وهي أن تقترح على الطفل إنشاء سلسلة من الأعمال تصف كل منها: "كيف أتذكر حياتي قبل كورونا؟ ما الذي أفتقده؟ ما الذي لا أفتقده؟" ، "كيف أتذكر حياتي قبل كورونا؟ شاهد حياتي الآن خلال كورونا "، و" كيف أريدها أن تكون بعد فيروس كورونا ".
تقنية علاج الهالة للوجه. يمكن لفيروس كورونا أن يقوي القلق الوجودي لدى الأطفال ، وهو قلق موجود بطبيعته من إدراك أن كل شيء يعيش في العالم له نهاية ، وكذلك يفعل الوالدان وأي شخص يكذب عليهم. الخوف من الهالة هو خوف ملموس مستمد من القلق الوجودي الأساسي. ويستحسن تشجيع الأطفال على إعطاء وجوه مختلفة للكورونا "ماذا يوجد في كل فرع من فروع الهالة؟". أعمال متنوعة تعبر من ناحية عن كل الأشياء السلبية المتعلقة بها ، "ما هو المخيف بشأن كورونا؟" ، "ما الذي أخذه مني؟" ، ومن ناحية أخرى ، الأعمال التي تعبر عن كل الأشياء الجيدة التي يمكن أن تكون وجدت فيه ، "ما المثير للاهتمام حوله؟" ، "ما الذي جلبته أو ساهمت به بالنسبة لي؟". بعد الخلق ، قم بإنشاء خطاب حول الأعمال وقارن بين الوجوه المختلفة للإكليل. والهدف هو إظهار أن للكورونا وجوه كثيرة ، هناك اختلافات وأوجه تشابه بين الأجزاء الجيدة والسيئة منها ، اليوم تبدو بطريقة معينة ويمكن أن تتغير غدًا.
تقنية ماندالا. الماندالا عبارة عن رسم داخل إطار دائري ، رسم دائري ومتماثل ، وهو رمز للتوازن والنزاهة والتكامل بين أجزاء الروح. تنسب العديد من الآثار الإيجابية والمفيدة على الإنسان وروحه إلى ماندالا. تسمح عملية تلوين الماندالا ومراقبتها بإيجاد التركيز والاسترخاء والسلام الداخلي وتقوية الانتباه والتركيز وتقوية الحدس والإبداع والتفاؤل والتحفيز. يمكنك تلوين الماندالا المطبوعة ويمكنك أيضًا إنشاء الماندالا بشكل مستقل باستخدام جميع الوسائل والمواد التي يمكنك التفكير فيها. على سبيل المثال ، الرسم باستخدام الأقلام ، والعلامات ، وما إلى ذلك ، بمساعدة مسطرة حلزونية أو بحرية. وكذلك من خلال الرسم بالقلم الرصاص والطباعة والتطريز والنسيج والنحت بالطين والفسيفساء بالحجر أو الأوراق وغيرها. أداة تنقيط مفيدة لإنشاء ماندالا منقط.
تقنية المشاركة الاجتماعية. جلب فيروس كورونا معه التباعد الاجتماعي. من أجل التخفيف من الشعور بالعزلة ، شجع الأطفال على عمل بطاقات تهنئة للأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إنشاء لعبة اجتماعية حول موضوع فيروس كورونا. يؤدي إنشاء لعبة إلى تنشيط الخيال والإبداع ، وشحذ التفكير ، وتشجيع التعاون في إنشاء عالم لعبة مشترك من خلال تحديد الأهداف وقواعد اللعبة والعملية الإبداعية واللعبة نفسها.
في الختام ، يسمح الفن بالتعبير عن المحتويات الداخلية التي يمكنها تطوير الخطاب وخلق شعور بالتحرر. نطاق المشاعر والخبرات الداخلية أوسع بكثير من مفردات جميع اللغات. تكون محاولة شرح التجربة العاطفية دائمًا بين السطور وبين الكلمات. العمل الفني بحد ذاته هو أداة علاجية ضخمة. إذا نشأ شيء مزعج أو مثير للقلق من الإبداعات والعمليات الإبداعية ، فمن المستحسن الاتصال بأخصائي في هذا المجال.
